Matchplay Regel 4: Houd je emoties onder controle…
By Hiddo | March 28, 2011
Golf is een spel waarbij je in een rondje van alles kan tegenkomen. Je weet nooit wanneer je ineens een bal uitholed of wanneer je een slechte ligging tegenkomt.
Wat je veel ziet is dat de emotionele gesteldheid van een speler hier behoorlijk mee samen hangt. Het gevaar hiervan is dat je zelf de controle over je emoties verliest en overgeleverd bent aan de resultaten van slag tot slag. Voor je tegenstander in Matchplay is dit misschien prettig om te zien, maar voor jezelf is dit meestal niet bevorderlijk voor je prestaties.
Het is natuurlijk prima en niet meer dan normaal om een kick te krijgen uit een goed schot en natuurlijk kan het frustrerend zijn als je dacht mooi te liggen maar ineens terug te moeten chippen naar de fairway.
Waar het om gaat is echter dat je een basisniveau hebt voor jezelf waarop je optimaal kan presteren. Dit niveau zul je bewust moeten bewaken.
Dit kun je doen door een golfschot in verschillende stadia in te delen.
Stadium 1: Vanuit ontspanning kom je bij je bal en ga je de situatie analyseren en een beeld vormen van hetgeen je wil gaan doen.
Stadium 2: Je concentratie zal toenemen naarmate je dichter bij de uitvoer van je slag komt en hiermee zal ook het spanningsniveau stijgen. Piekmoment is dus de uitvoer van je slag.
Stadium 3: Na de uitvoering van je slag zal je het schot moeten evalueren en moet je dit een plaats geven. Hier is sprake van een bepaalde ontlading.
Stadium 4: De laatste stap is om weer terug te gaan naar het basisniveau en bij het volgende schot deze cyclus opnieuw te doorlopen.
Waar het vaak fout gaat is in het derde en vierde stadium. Hier wordt dan niet op een goede manier het resultaat geëvalueerd en een plek gegeven, waardoor je niet terug kan naar je basisniveau en je blijft zitten met een te hoge positieve óf negatieve spanning.
Als dit eens een keer gebeurt hoeft het nog niet zo’n probleem te zijn, maar wanneer dit te vaak gebeurt in een ronde bouwt de spanning op en gaat dit effect hebben op je vermogen om te kunnen concentreren en te focussen op wat je moet doen om optimaal te presteren.
Hoe je dus reageert op een schot is enorm belangrijk. Zorg dat je een schot in perspectief blijft zien of het nu een goed of een slecht schot was. Een goed schot is mooi, maar je moet het nog steeds afmaken. Een slecht schot moet eerder de vraag oproepen waarom het gebeurde en wat je de volgende keer beter moet doen in plaats van frustratie of boosheid.
